Încurajați soțul soția să piardă în greutate, Soția mea este grasă, nu-mi mai place - ce ar trebui să fac?

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

încurajați soțul soția să piardă în greutate

Sfaturi Nu ete niciodată o ituație plăcută în care trebuie ă îi pui cuiva care pune câteva kilograme în plu, mai ale dacă acea peroană ete oțul tău.

Dacă ne preocupă ănătatea unei peroane Conţinut: Sfaturi Nu este niciodată o situație plăcută în care trebuie să îi spui cuiva care pune câteva kilograme în plus, mai ales dacă acea persoană este soțul tău.

Dacă ne preocupă sănătatea unei persoane dragi, este necesar să procedăm cu precauție atunci când trebuie să ridicăm acest subiect, deoarece modul în care fiecare își percepe propria greutate aduce un potop de probleme emoționale și de autoestimare.

Totuși, făcându-i soția conștientă de excesul său de greutate, îi poți salva viața sau, cel puțin, contribui la îmbunătățirea calității vieții sale. Multe boli grave, de la cancer la boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral, au o relație directă cu obezitatea. Mai mult decât atât, a fi supraponderal poate limita plăcerea multor activități, precum și un risc pentru sănătate.

Deși nu va fi ușor să-i spui soțului tău să scadă consumul de dulciuri, acest gest i-ar putea salva viața, iar datorită intervenției tale și a sprijinului pe care vei fi gata să-l acorde, el va putea să se ridice din nou, sub pretextul unei persoane mai energice, mai sănătoase și mai fericite. Chiar dacă greutatea nu este niciodată stabilă, nu așteptați până când soțul sau soția dvs. Dacă a luat în jur de kilograme și nu pare să le încurajați soțul soția să piardă în greutate, a venit momentul să acționeze.

Cel mai bun moment pentru a începe este când se plânge de ceva, fie că este dificultatea de a pune o pereche de pantaloni vechi sau faptul că nu-i place aspectul său în fața oglinzii. Acestea sunt exemple exemplare în care ambele pot fi pe aceeași lungime de undă. Abordează problema cu atenție și cu atenție. Oricare ar fi motivul dvs. Începe să întrebi cum te simți.

Soțul tău are încredere în dragostea multi slim doz și va fi devastator să fie atacat pentru apariția lui de o persoană în care are încredere. Dimpotrivă, înfruntați problema punând în evidență problemele de sănătate, posibila lipsă de energie și vitalitate și asigurați-vă că analizați problema împreună, cum ar fi munca în echipă.

Găsiți un moment liniștit în care puteți vorbi discret. El începe discuția spunând că sunteți îngrijorat de sănătatea lui.

  • Cum să-ți iei soția să slăbească, Soția pierde în greutate pentru soț
  • Mind filme pierdere în greutate
  • Analize În fiecare familie, mai devreme sau mai târziu, un copil este planificat.
  • Pierderea în greutate prin mișcările intestinale
  • 9 moduri inteligente de a face față unui soț care sforăie - Comunicare -
  • Sfaturi pentru a-ți motiva partenerul să piardă în greutate și să devină sănătos Soția mea este supraponderală.

Rețineți că este posibil să-și vadă creșterea în greutate dintr-un alt punct de vedere. Probabil că va fi conștient de faptul că hainele sale nu mai sunt la fel de bune ca odinioară, dar nu este neapărat la fel de important pentru tine.

Faptul că nu o considerați o problemă majoră de sănătate ar putea fi un apel de trezire.

încurajați soțul soția să piardă în greutate

Încercați să ajungeți la rădăcina problemei, astfel încât să puteți aborda încurajați soțul soția să piardă în greutate mod adecvat această problemă. Dacă credeți că problema depinde de o suferință psihologică, împingeți-l să caute ajutor medical. Dacă vine vorba de stresul muncii, invitați-l să vorbească sincer despre deciziile care trebuie luate la locul de muncă: poate încercați unele schimbări sau renunțați și căutați un alt loc de muncă.

Propuneți un control medical. Asigurați-vă că medicul vă verifică greutatea și IMC indicele de masă corporală înainte de a vă exprima.

9 moduri inteligente de a face față unui soț care sforăie

Întrebați-vă soțul când a fost ultima sa vizită. Dacă nu ați mers la medic sau ați făcut analize de sânge în ultimul an, sugerați-le să le faceți, astfel încât să puteți exclude orice probleme de sănătate latente. Uneori, creșterea în greutate poate depinde de dezechilibrele chimice sau hormonale. După naștere, unele femei pot avea probleme tiroidiene, care se manifestă în creșterea în greutate inexplicabilă.

Cum să-ți încurajezi soțul să slăbească

În aceste cazuri, medicamentele pot fi soluția. Uneori, excesul de greutate poate depinde de cauze care nu sunt clar identificabile, cum ar fi presiunea de lucru stresdepresia sau anxietatea. Uneori, poate fi o reacție la pierderea cuiva sau la ceva, cum ar fi dispariția unui membru al familiei, a unui prieten sau a demiterii.

Alte circumstanțe declanșatoare includ boli sau schimbări alimentare care nu sunt gândite cu atenție. Poate fi util să vorbiți cu un medic dacă intenționați să rezolvați încurajați soțul soția să piardă în greutate psihologice pe lângă cele fizice.

Luați în considerare obstacolele din casă.

Cum să-i spui soțului sau soției sale se îngrașă

Pentru a oferi sprijin, este necesar să vă recunoașteți responsabilitățile cu privire la creșterea în greutate de către soț. Dacă puteți mânca aproape totul fără să cumpărați vreodată un kilogram sau dacă vă antrenați mult, acordând atenție la ceea ce mâncați, nu va fi neapărat același lucru pentru cealaltă persoană.

Pe de altă parte, dacă o încurajați să fie mai puțin activă, acest comportament poate contribui și la creșterea în greutate. Cumpărați cantități mari de junk food sau sunteți leneși? Dacă îi deteriorezi pe cealaltă persoană cu obiceiurile tale proaste, riscă să fii un obstacol în calea sănătății și a stării sale de bine.

încurajați soțul soția să piardă în greutate

Uită-te la orele de acasă. Aveți fiecare timp să luați cina cu familia stând liniștită la masă? Se antrenează fiecare în fiecare zi? Sănătatea este o prioritate pentru întreaga familie sau sunteți prea ocupați pentru a găsi timp pentru a vă dedica bunăstării dvs.

Ajută-ți soțul să stabilească o rutină de activitate fizică sănătoasă.

Fișe de înșelăciune pentru viitorii tati

Totuși, nu luați nimic de la sine: întrebați-l dacă s-ar simți mai bine și mai energic, implicându-vă într-un nou program alimentar și sportiv.

Am arătat convins că va fi o alegere avantajoasă, aducând în atenție surse de încredere pe care le poate verifica prin internet sau în cărți. Folosiți orice tip de resursă preferați. Dacă aveți un dispozitiv mobil, descărcați o aplicație pentru activitate fizică și un jurnal alimentar. Poate fi un mod ușor și distractiv de a vă ajuta soțul să țină evidența obiectivelor care țin de fitnessul fizic și de controlul nutriției.

încurajați soțul soția să piardă în greutate

Vă puteți oferi să faceți același lucru, împărtășind în mod regulat rezultatele și actualizările. De asemenea, puteți urma sfaturile pe care le oferiți și vă veți angaja să vă reveniți soțul în formă. Dacă manifestați interes pentru acest program, dați un exemplu, dacă nu îl faceți deja.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Anticipează necesitatea de a rămâne sănătos pentru orice altceva, chiar dacă nu câștigi în greutate atunci când mănânci mâncăruri de gunoi. Dacă urmați deja o dietă curată și fără grăsimi și vă antrenați cel puțin cinci zile pe săptămână, împărtășiți-vă mai activ obiceiurile cu persoana pe care o iubiți, implicându-i în bucătărie, cumpărături, activități fizice sau alte aspecte utile pentru a le face dobândiți o mai bună conștientizare a modului în care este stabilit un stil de viață sănătos.

Invită-o să se antreneze cu tine în aer liber sau la sală. Învață-i exercițiile tale preferate - ar putea să o excite la fel de mult decât te excită. Implicați-vă în activități fizice pe care le puteți face împreună sau în familie. Mergi la jogging și înscrie-te la un maraton local, alătură-te unei echipe de fotbal sau baschet sau încearcă tenis. Faceți o listă cu alimentele care vă plac atât și gătiți-le sănătos. Luați o clasă de gătit și descoperiți rețete noi pentru a face mâncărurile mai sănătoase delicioase.

Runda Psihologia de cuplu: Care este cea mai grea încercare prin care a trecut soţia ta?

Îndepărtați toate obstacolele din casă, cum ar fi mâncarea de gunoi. Este mult mai dificil să crești în greutate dacă nu ai bucate care să te îngrașe. Încurajează întreaga familie să gătească și să mănânce sănătos. Unul dintre cele mai bune moduri de a pierde în greutate este să hrănești organismul cu alimente sănătoase. Este o idee bună să luăm în considerare ajutorul medicului, deoarece fiecare persoană are nevoile sale care depind de starea fizică, metabolismul și vârsta.

Aflați mai multe despre porțiuni, adică cantitățile considerate sănătoase și normale și cele excesive. Consultați LARN niveluri de aport de nutrienți de referință pe care Societatea Italiană de Nutriție Umană SINU le oferă printr-un document nutrițional care poate fi utilizat pentru cercetarea și planificarea nutrițională a populației italiene.

În loc să mănânci trei mese mari, ia în considerare pregătirea a șase sau șapte mese mici pentru a-ți menține nivelul glicemiei și poftele. Această metodă nu funcționează pentru toată lumea, dar dacă vă ajută familia, poate fi utilă pentru distribuirea sănătății a consumului alimentar pe parcursul zilei.

Cum să-ți încurajezi soțul să piardă în greutate

Dacă aveți diabet sau alte probleme, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba drastic dieta. Încercați să utilizați diferite tipuri de condimente încurajați soțul soția să piardă în greutate ierburi dacă doriți să dați gust și caracter alimentelor sănătoase, fără să adăugați calorii. Cu toate acestea, fiți atenți la tot ceea ce conține glutamat monosodic și substanțe artificiale.

Încercați să nu modificați aromele și să vă faceți mâncărurile prea elaborate. Reduceți-vă la ieșirile din restaurant. Deși este convenabil, consumul într-un restaurant mai mult de o dată pe săptămână te poate face să te îngrășești rapid, deoarece nu știi cum se prepară mâncarea sau câte calorii mănânci cu precizie.

  • Soția mea este supraponderală
  • Va ajuta rollerblading să pierdeți în greutate
  • Îndepărtați grăsimea inferioară a corpului Tibor Benedek foarte pierdut Startlap 2 kg slabire Soția mea este grasă, nu-mi mai place - ce ar trebui să fac?
  • Pierderea în greutate femeie de rutină la domiciliu
  • Cum să-i spui soțului sau soției sale se îngrașă - Sfaturi
  • Cum să te descurci cu un soț care sforăie Un soț care sforăie poate distruge o căsătorie Unii soți trebuie tratează cu un soț sforait in fiecare noapte.

Te încurajează să mănânci mâncare de casă. Întreaga familie să se așeze și să aleagă ceea ce preferă pentru prânz, atât timp cât sunt preparate non-calorice și neprocesate, pentru a le pregăti acasă și a le duce la muncă, universitate, școală și oriunde este nevoie. Așadar, asigurați-vă că aveți întotdeauna ingredientele necesare la pierderea în greutate satu și asigurați-vă că toată lumea ajută în fiecare dimineață, astfel încât să nu pierdeți timpul.

Procedând astfel, veți evita tentația pentru întreaga familie de a mânca alimente grase la ora prânzului.

Pentru a pierde mai multe kilograme, mai bine s; împerecheați revista Health

Celebră rezultatele. Nu uitați să sărbătoriți chiar și cele mai mici victorii. Dacă soțul pierde două kilograme într-o săptămână, mergeți împreună la cinema sau rezervați-vă o manichiură sau un masaj. Evidențiați fiecare succes sărbătorind corect, astfel încât să știe că îl înveselește. Iată alte modalități de a sărbători un rezultat: Duceți familia la plajă sau parc. Mergi la teatru sau la un concert.

Scrieți o scrisoare de dragoste spunându-i soțului sau soției dvs. Oferă-i o nouă piesă vestimentară de dimensiuni mai mici, desigur a mărcii sale preferate. Adu-i un buchet de flori, noua carte a autorului său preferat sau un gând nepotrivit. Sfaturi Cel mai simplu mod este să alternați între o recompensă sănătoasă, dar scumpă și o recompensă economică și nesănătoasă.

Dacă mergeți la fast-food o dată pe lună, va fi o recompensă care va menține așteptările ridicate, în timp ce mâncați sandvișuri și cartofi prăjiți vă vor îngrași și chiar veți deveni plictisitori.

Asevedeași