Kefir pt slabit. Slabeste cu chefir | BlogSlabireRO

Dietă cu chefir pentru 7 zile: strictă dar eficientă

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Kefirul vine de la cuvantul din limba turca keif ce inseamna senzatia de bine dupa ce mananci.

noua pierdere în greutate de cântărire tn pierde greutatea ajutorului

De secole, kefirului i s-au atribuit puteri vindecatoare, fiind totodata introdus in diverse diete pentru mentinerea siluetei. Principiile acestei diete constau in: Se evita consumul de paine, cartofi si orez pe toata perioada dietei; Se evita consumul de ulei, inclusiv extravirgin.

pierde greutatea rapidă pentru o concurs momentum pierdere în greutate

Aveti grija la preparatele care contin ulei, acestea trebuie evitate; Avand in vedere regula de mai sus, este deja clar ca nu se va consuma niciun aliment prajit, dar nici fast food; Se vor evita condimentele — condimentele obosesc ficatul, iar aceasta dieta prezinta, cum spuneam kefir pt slabit sus, efecte detoxifiante generale; Singurele lichide permise din zi: kefir si apa plata; Este obligatorie o masa principala lichida in fiecare zi — o portie de supa sau ciorba, fara paine desigur; Nu se consuma deloc fructe si niciun aliment pierdere de grăsime țintă hr contine zahar cititi eticheta kefirului astfel incat sa nu prezinte adaos de zahar ; Dieta cu kefir: meniu Aceasta dieta dureaza 7 zile si poate fi reluata dupa o pauza de 3 saptamani de alimentatie normala.

In primele doua zile si ultimele doua zile ale dietei veti consuma: La micul dejun: o cana de kefir simplu; Gustare: doua linguri de caju si doua linguri de migdale — necoapte! Masa de pranz - o kefir pt slabit mare care contine: 3 rosii taiate cuburi, o legatura de patrunjel si una de marar tocate f marunt, doua felii de branza date prin razatoare, o lingura de mix de seminte crude macinate la rasnita sau in mojar sau pudra de canepao lingurita pudra de silimarina din armurariuun avocado taiat cuburi.

SLĂBEȘTE ÎN 7 ZILE/ ZIUA 1/ ANTRENAMENT PENTRU SLĂBIT [HD]

Gustarea de dupa-amiaza: o cana de kefir. Cina: o portie sau doua de cioba sau supa vegana — puteti manca mai multe kefir pt slabit, astfel incat sa nu ramaneti cu o senzatie puternica de foame.

pet pierde în greutate creșterea în greutate provoacă pierderea memoriei

Atentie: este posibil ca in aceasta perioada sa faceti sevraj fata de dulce, sevraj care apare mai ales daca obisnuiti sa consumati des paine, dulciuri, sucuri, fainoase, biscuitei sau paste.

Sevrajul se manifesta printr-o stare de rau instalata brusc, cu senzatie de foame iminenta scade glucoza in sange si usor tremur periferic. Puteti purta un cub de zahar in geanta pe care il tineti pe limba in criza pret de minute pana se topeste complet si sevrajul dispare.

Dieta cu Kefir este o modalitate ușoară de a pierde în greutate fără a vă suprima pofta de mâncare, așa cum fac anumite suplimente alimentare; această dietă ajută metabolismul și implicit buna desfășurare a digestiei. Simbioza microorganismelor fac din kefir un aliment minunat pentru organism.

Asevedeași