Cum să pierdeți greutatea cauzată de iud. De ce cântăresc mai mult la scară astăzi chiar și după exerciții? - Sănătate -

cum să pierdeți greutatea cauzată de iud

De ce unele medicamente fac ca consumul de kilograme în plus să fie mai probabil?

7 motive pentru care nu poți părea să slăbești

Medicamente precum corticosteroizii modifică echilibrul electrolitic și al apei din organism, precum și metabolismul. Mulți oameni care iau steroizi raportează creșterea grăsimii în abdomen, față și gât.

cum să pierdeți greutatea cauzată de iud

Chiar dacă puteți controla creșterea în greutate condusă de steroizi, este posibil să arătați mai greu din cauza grăsimii redistribuite. Creșterea în greutate indusă de antidepresive este legată de modificările apetitului. Cum se controlează creșterea în greutate cauzată de medicamente Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme în plus pe care le-ați pus de când ați luat un medicament care induce creșterea în greutate, sunteți deja pe drumul cel bun.

cum să pierdeți greutatea cauzată de iud

Înarmat cu această cunoaștere că creșterea în greutate este un potențial efect secundar, puteți face alegeri mai conștiente atunci când vine vorba de mese și exerciții fizice.

Iată șapte moduri în care vă recomandă să luați - sau să luptați - cu kilogramele nedorite.

Vă pierdeți în greutate atunci când faceți cântări?

Faceți alegeri conștiente despre sodiu A evita prea mult sodiu în dieta ta este inteligent pentru oricine dorește să mănânce mai sănătos. Dar pacienții cu steroizi sau antidepresive ar putea dori să ia în considerare acordarea unei atenții deosebite.

GRWM: Follow me to my IUD appointment and through a greenhouse!

Aceasta înseamnă evitarea alimentelor procesate, a conservelor și a alimentelor rapide, deoarece acestea sunt adesea ambalate cu sodiu. Reduceți aceste alimente care au în mod natural o tonă de sodiu. Pentru a reduce greutatea, utilizați aceleași strategii pe care le-ați folosi pentru a controla greutatea cu sau fără efectele adăugate ale medicamentelor.

cum să pierdeți greutatea cauzată de iud

Alegeți alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi fructele și legumele proaspete, mâncați carbohidrați complexi bogați în fibre și digerați lent și beți multă apă. Persoanele care iau antidepresive ar trebui, de asemenea, să fie conștiente de hiponatremie, care este scăzută de sodiu în sânge.

Acest lucru este deosebit de important în primele 28 de zile de la începerea antidepresivelor, deoarece nivelurile scăzute de sodiu pot duce la probleme de sănătate mai severe. Dacă vi s-a prescris recent un antidepresiv, medicul dumneavoastră ar trebui să vă monitorizeze pentru semne de hiponatremie, inclusiv: ameţeală.

Asevedeași